多吃不胖是很多人向往的生活?！　∑鋵?，瘦，有時僅僅是一種生活方式?！　∶糠N文化中都存在著一些保持身 ...

大腦是人類使用最頻繁，但了解甚少的器官。減緩大腦的衰退速度，讓它長期保持活躍是高品質生活的保證。為 ...

我們都知道，指甲太長容易滋生病菌，不利于身體健康。因此，很多人都習慣把指甲剪得短短的，以為可以維護 ...

隨著年齡增長，以及各類污染、生活習慣、抗生素使用等因素的影響，人體內益生菌的含量會逐漸減 ...

如果你打算戒煙或減肥，不再做摧毀自己的上癮行為，跑步、瑜伽等訓練，可以幫你做出這些改變。鍛煉是擺脫 ...

古有秦始皇求長生不老藥，今有無數妹紙整容求“凍齡”?？磥碜非蟆安焕稀比蓊伿莻€橫亙古今中外的話題。多 ...

在很多人心目中，想必都有這樣的一個觀念：耳屎=鼻屎=粑粑=排泄物=廢物。在今天之前，小九也這樣認為。小 ...

肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，從小媽媽就告訴我們，不能玩肚臍，不能洗，更不能摳。于是，我們的 ...

規律進食早餐可帶來諸多健康獲益，包括降低肥胖及心血管疾病風險，通過降低皮質醇水平改善免疫系統功能等 ...

相信很多人都知道，晚上睡覺前如果喝了水，第二天醒來眼睛和臉會水腫，但真的是這樣嗎？很多人都恪守每天 ...

睡眠是維持身體健康的中要因素，睡眠不足會導致各種精神相關疾病以及其它疾病的發生風險的上升?！　∷?...

開欄的話：　　我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解熟 ...

　在吃飯的時候總會不自覺的想要喝水，那么，一邊吃飯一邊喝水的習慣到底好不好呢？ 食物的消化主要在胃 ...

筷子小頭朝上大頭朝下，讓它晾干，否則在筷子簍里潮濕加上炎熱就很容易發霉，進而感染黃曲菌，分泌黃曲霉 ...

中國傳統運動方式越來越得到世界范圍的認可，其帶來的健康益處也從不同學科角度得到認證?？窃凇睹绹?...

現在人們工作壓力大，生活節奏很快，早晨睡眼惺忪地擠地鐵，晚上還要參加各種應酬，只能利用午休時間來鍛 ...

每天都要洗澡的你知道怎樣洗嗎？是不是因為天天洗然后忽略了很多細微的部位呢？特別是女性朋友這些部位一 ...

客戶端讀者劉女士問：秋冬季到了，很多同事都感冒了，我們這里霧霾也重。有朋友說多漱口可以預防呼吸道疾 ...

女生每天晚上睡覺之前都會進行護膚的，那要怎樣做好保養呢？你可知道晚上是皮膚修復的最佳時間，下面跟著 ...

很多人都聽過這種說法：中老年人要少吃肉，肉吃太多會導致三高。其實，這是錯誤的。中老年朋友如果不注意 ...

大家都知道，生命在于運動。這通常是指，鍛煉可以改善身體機能，所以它又被叫做“體育”?！　】怯凇渡?...

如題。請教專業人士解答下。

小九最近養成了賴床的壞習慣。結果連續幾個早晨出現“再躺五分鐘-睡過去-遲到”的狀況，本月的遲到次數“ ...

在生活中我們難免有一些壞習慣想改卻改不了，但是如果告訴你這些壞習慣其實對你是有好處的，你是不是會更 ...

2019年4月14日，在河南省洛陽市國家大學科技園舉辦“全國心理服務基層協作網”試點單位2019年度第一次工作 ...

提起吃藥，身邊的人總是提醒我們要用熱水送服。殊不知，有一些藥其實不能用熱水送，因為這些藥品遇熱后會 ...

△郝萬山，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。肝好，人就會好。肝不好的人，非常容易疲勞。 ...

俗話說“飯后百步走，能活九十九”，其實，這種說法并不科學。從消化生理功能來說，飯后胃正處于充盈狀態 ...

現在很多年輕人都深受腰背痛困擾，特別是需要長時間坐著的上班族。腰背痛一般是由于腰背部姿勢不良、過度 ...

秋天是夏季過渡到冬季的過渡季，也是養生補虧最好的時候。秋季養生提倡要少吃肉，但是一點肉也不吃也不是 ...

天氣越來越熱，對很多人來說，每天回家一身汗，都要先洗個澡才覺得舒服，洗澡或者說沖涼，成了我們夏天每 ...

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人為什么不自覺的會蹺二郎腿？　　相信你和蓉兒有一樣的經歷，經常坐著回過神來發現，腿居然翹起來了，自 ...

說到蘆薈，我們的第一反應是“美容”，但其實蘆薈除了美容，它還能夠幫我們的血管減齡，降低“三高”，修 ...

一項新的認知研究采用兩種方法調查了最適宜本科生學習的開始時間。通過以調查為基礎的實證模型和以神經科 ...